Vitamina D3 2000 IU (50 mcg)

O Vitamin D3 2000 IU (50 µg) da MegaFood é um suplemento alimentar de alimentos integrais que fornece 2000 IU de vitamina D3 por comprimido. A vitamina D é uma vitamina essencial e manter níveis ótimos diariamente pode contribuir para uma sensação geral de bem-estar. A vitamina D na forma de colecalciferol é a forma mais facilmente absorvida e utilizada de vitamina D. A Innate Response inclui alimentos integrais orgânicos no seu Vitamin D3 2000 IU (50 µg).

A vitamina D contribui para a função normal do sistema imunológico assim como para a absorção e utilização normais de cálcio e fósforo. A vitamina D também contribui para níveis normais de cálcio no sangue e para a manutenção de ossos normais. Além disso, a vitamina D contribui para a manutenção da função normal dos músculos e desempenha um papel no processo de divisão celular.

Vários cientistas publicaram um artigo muito preocupante sobre os níveis de vitamina D entre a população europeia na American Journal of Clinical Nutrition:

“A deficiência de vitamina D é evidente em toda a população europeia, com taxas de prevalência que são preocupantes e que requerem ação sob a perspectiva da saúde pública. A direção que essas estratégias tomam dependerá da política europeia, mas deve visar garantir uma ingestão de vitamina D que proteja a maioria da população europeia contra a deficiência de vitamina D.”

Não há vitamina D3 suficiente na alimentação

É difícil obter níveis adequados de vitamina D através da dieta. Por exemplo, é preciso comer mais de um quilo de salmão fumado ou mais de quatro quilos e meio de ovos sem casca para obter 4000 IU (100 μg) de vitamina D.

Índice UV

Durante a exposição à luz solar, uma molécula chamada 7-dehidrocolesterol na pele absorve a radiação UVB. Isso é convertido em previtamina D3, que por sua vez é convertida em vitamina D3 ativa. No entanto, isso requer que o índice UV seja 4 ou superior. Se o índice UV for 3 ou inferior, os raios UVB são muito fracos para produzir vitamina D.

Magnésio necessário

Níveis adequados de magnésio no corpo são essenciais para a absorção e metabolismo da vitamina D. Se você estiver deficiente em magnésio, será difícil atingir níveis adequados de vitamina D.

Sempre tome suplementos de alta qualidade

Em 2013, um estudo publicado no Journal of the American Medical Association examinou suplementos alimentares de vitamina D. O estudo mostrou que dois terços de todos os suplementos tinham uma discrepância significativa entre seu rótulo e seu conteúdo real. A vitamina D3 produzida pela Innate Response e MegaFood entrega o que promete. Eles inspecionam todos os seus suplementos em laboratórios para garantir que não haja discrepância entre a dosagem indicada no rótulo e o conteúdo real.