Mitocôndria
As mitocôndrias são as centrais de energia da célula, responsáveis por produzir a energia de que as nossas células precisam para funcionar. Frequentemente chamadas de “baterias” da célula, as mitocôndrias armazenam e liberam energia na forma de ATP. Potencie as suas mitocôndrias com a nossa gama de suplementos de alta qualidade para mitocôndrias.
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Suplementos que melhoram as mitocôndrias
Um dos principais suplementos que pode melhorar a função das mitocôndrias é a Coenzima Q10 (CoQ10). A CoQ10 é uma coenzima encontrada em todas as células do corpo e desempenha um papel importante na produção de ATP. Níveis baixos de CoQ10 têm sido associados a uma variedade de problemas de saúde. Suplementos de CoQ10 podem ajudar a melhorar a função mitocondrial e a apoiar a saúde geral.
Outro suplemento que pode melhorar a função das mitocôndrias é o ácido alfa-lipóico (ALA). O ALA é um antioxidante que ajuda a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres. Ele também ajuda a reciclar outros antioxidantes, incluindo a vitamina C e a glutationa. Estudos demonstraram que suplementos de ALA podem ajudar a melhorar a função mitocondrial e a reduzir o risco de doenças relacionadas com o envelhecimento.
A N-acetilcisteína (NAC) é um suplemento que ajuda a apoiar a produção de glutationa, um importante antioxidante no corpo. A glutationa protege as células dos danos causados pelos radicais livres e também apoia a função das mitocôndrias. Estudos mostram que suplementos de NAC podem ajudar a melhorar a função mitocondrial e a reduzir o risco de doenças relacionadas com a idade.
Por fim, a creatina é um suplemento que ajuda a apoiar a produção de ATP. É um composto natural encontrado em pequenas quantidades em alimentos como carne e peixe. Estudos demonstram que suplementos de creatina podem ajudar a melhorar a função mitocondrial, além de aumentar a força e a resistência muscular.