D-mannose é um açúcar simples que se assemelha à glicose e é encontrado naturalmente em algumas frutas, como maçãs, laranjas, mas principalmente em cranberries. D-Mannose funciona ligando-se às bactérias no trato urinário e ajuda a eliminá-las do corpo através da urina, o que pode contribuir para prevenir e tratar infecções do trato urinário (ITU).
Para que serve o D-mannose?
D-mannose é utilizado principalmente para prevenir e combater infecções do trato urinário (ITU). Estudos mostraram que pode ser eficaz na redução do risco de infecções urinárias recorrentes, especialmente em mulheres que são propensas a essas infecções. D-mannose funciona impedindo que as bactérias, especialmente E. coli, se fixem nas paredes do trato urinário.
Existem efeitos colaterais do D-mannose?
D-mannose é geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas quando tomado nas doses recomendadas. Efeitos colaterais são raros, mas podem incluir desconfortos gastrointestinais leves, como inchaço e fezes soltas. Se você quiser saber mais sobre efeitos colaterais do D-mannose, há um guia mais detalhado disponível.
Quanto de D-mannose deve-se tomar?
A dose recomendada de D-mannose varia dependendo da aplicação. Para combater uma infecção urinária em curso, doses de até 3000 mg podem ser usadas, com 1000 mg por dose, três vezes ao dia. Deve ser tomado entre as refeições. Para prevenção de ITU, geralmente é recomendada uma dose de 1000 mg, cerca de três vezes por semana.
Independentemente de você escolher tomar antibióticos ou D-Mannose, é recomendável complementar com probióticos de alta qualidade. Os probióticos restauram o equilíbrio natural das boas bactérias no intestino, o que reduz o risco de problemas gastrointestinais. Uma flora intestinal forte também pode fortalecer o sistema imunológico do corpo e promover uma recuperação mais rápida. Combinando D-Mannose ou antibióticos com probióticos, pode-se obter um tratamento mais completo e eficaz.
