Resumo
Silica Collagen Builder – Silício Colágeno contém Living Silica, que é uma fonte patenteada e altamente biodisponível de monometilsilantriol (MMST) – uma substância que ajuda o seu corpo a produzir e melhorar o colágeno. O silício é um oligoelemento que proporciona força e flexibilidade a todos os tecidos conjuntivos vitais e ricos em colágeno no corpo – cabelo, pele, ossos, articulações, cartilagem, tendões, ligamentos e até vasos sanguíneos. Devido à sua baixa biodisponibilidade, tanto os alimentos quanto os suplementos comuns de silício não são boas fontes para obter silício. Entre em contato com nosso atendimento ao cliente pelo email [email protected] para receber conselhos gratuitos sobre nutrição e outros protocolos de autocuidado e saúde que você pode seguir para fortalecer a pele, cabelo e unhas. Nossos protocolos de autocuidado não devem ser usados para diagnosticar, tratar ou curar doenças. Nossos protocolos de autocuidado são dicas e orientações de autocuidado que não substituem o tratamento médico convencional. Suplementos alimentares não devem ser usados como substitutos de uma dieta variada. Uma dieta diversificada e equilibrada e um estilo de vida saudável são importantes. A maior parte do artigo foi traduzido do Dr. Mercola.
Colágeno e Silício
O colágeno é o que faz a sua pele e cabelo parecerem radiantes e jovens. O colágeno mantém a coesão do seu tecido conjuntivo. Mas sem esse oligoelemento essencial, o seu corpo não pode nem começar a produzir o colágeno necessário para não apenas o seu cabelo, pele e unhas, mas também para as suas articulações, ligamentos, ossos e órgãos.
A maioria das pessoas procura a fonte da juventude. Pele suave e radiante, cabelo brilhante, unhas fortes, ou seja, todos os sinais de saúde e juventude ideal. Quem não gostaria de voltar no tempo e parecer o melhor possível?
Embora não haja uma "fonte da juventude", os cientistas estão aprendendo cada vez mais sobre como o corpo envelhece. Uma das maiores descobertas nos últimos anos é o poder de um oligoelemento essencial chamado silício ou dióxido de silício.
O silício parece ser uma ligação importante para que o corpo consiga produzir colágeno, a proteína que mantém sua pele, cabelo e unhas vivos e jovens.
Como o silício funciona
O silício é importante para muitas funções essenciais no corpo:
- Ajuda a rejuvenescir a pele renovando as fibras de colágeno e elastina, além de remodelar a firmeza da pele, o que ajuda a reduzir a aparência de linhas finas e rugas.
- Contribui para cabelos mais espessos, volumosos e brilhantes devido ao seu efeito nos folículos capilares.
- Contribui para unhas mais fortes ao apoiar a cama ungueal.
- Contribui para ossos fortes, especialmente à medida que envelhecemos, já que o silício ajuda a regenerar novos ossos, mantendo a espessura óssea e elasticidade.
- Promove articulações saudáveis, cartilagem, ligamentos e tendões, que são compostos principalmente de colágeno.
O silício é um dos 97 componentes naturais dos quais os minerais são formados. No sistema periódico, o silício é representado pelo símbolo Si e o número atômico 14. O silício é o segundo elemento mais abundante na Terra, superado apenas pelo oxigênio. Está presente no pó, areia, pedras e poeira em diferentes formas de dióxido de silício ou silicatos. Mais de 90% da crosta terrestre é composta por minerais de silicato.
Em seu corpo, o silício é o terceiro oligoelemento mais abundante e importante para a síntese de colágeno e para ativar enzimas que afetam a força e elasticidade da pele, além da espessura e brilho dos cabelos. Enquanto algumas formas de dióxido de silício, como o dióxido de silício cristalino, podem ser extremamente tóxicas se ingeridas ou inaladas, o dióxido de silício usado em suplementos alimentares é considerado seguro.
Por que o silício é necessário e o que acontece com o colágeno
Dos 18 alimentos que contêm mais silício, 11 são produtos de cereais. Grãos como trigo, cevada, aveia e arroz integral contêm dióxido de silício, um componente natural do colágeno. No entanto, isso não é recomendado em um estilo de vida saudável. Dietas sem glúten e dietas livres de cereais comuns geralmente são escolhas saudáveis. Estima-se que uma dieta sem glúten forneça 30% menos silício do que a dieta média dos americanos.
No entanto, a dieta não é o único fator a ser considerado ao avaliar a ingestão de silício. A pesquisa questiona se os cereais contêm silício solúvel suficiente que pode ser absorvido no trato gastrointestinal.
O silício nos alimentos precisa ser convertido primeiro em uma forma chamada ácido ortossilícico, ou OSA, antes de ser absorvido, o que exige acidez suficiente no estômago. À medida que envelhecemos, o pH aumenta e a produção de ácido gástrico diminui. Menos ácido gástrico afeta a capacidade de converter o silício na forma correta para que o corpo o absorva e utilize. Além disso, os níveis de colágeno diminuem naturalmente com a idade. É por isso que as rugas na pele, os cabelos mais finos e as unhas mais quebradiças se tornam mais evidentes à medida que envelhecemos. No entanto, não são apenas a pele, cabelo e unhas que são afetados por níveis mais baixos de colágeno. O colágeno dá estrutura aos ossos, músculos, tendões, cartilagem articular, vasos sanguíneos e órgãos, incluindo todo o sistema digestivo.
Quando somos jovens, o corpo produz colágeno suficiente para manter os tecidos flexíveis, além de manter a pele, cabelo e unhas em boa condição. Isso muda por volta dos 20 anos. Aos 40 anos, a capacidade do corpo de produzir colágeno diminui cerca de 25%. Aos 60 anos, a produção de colágeno diminui para cerca de metade dos níveis que tínhamos quando jovens. Aos 80 anos, temos cerca de quatro vezes menos colágeno. A maior mudança ocorre após a menopausa. As mulheres geralmente perdem cerca de 30% do colágeno na pele durante os primeiros cinco anos e a elasticidade da pele também diminui cerca de 0,55% ao ano. A densidade mineral óssea tende a seguir um padrão semelhante nas mulheres após a menopausa.
Fatores que podem diminuir o colágeno
A idade desempenha um grande papel na produção de colágeno, mas não é de forma alguma o único fator. Os seguintes fatores nutricionais, de estilo de vida e ambientais podem afetar a produção de colágeno do corpo e acelerar sua perda em todo o corpo, de acordo com o Dr. Mercola.
- Deficiência de nutrientes (aminoácidos, vitaminas e minerais) necessários para a síntese de colágeno. O vitamina C é um desses.
- Má saúde intestinal pode afetar a absorção de nutrientes importantes. Probióticos melhoram a saúde intestinal.
- Desiquilíbrios hormonais entre os hormônios essenciais DHEA, estrogênio, testosterona, progesterona e pregnenolona
- Açúcar e excesso de carboidratos podem causar pequenas inflamações que contribuem para danos à pele
- Estresse e trauma produzem cortisol elevado, o que aumenta a degradação do colágeno e diminui a formação óssea e a densidade óssea
- Excesso de radicais livres provenientes de tabagismo, poluição do ar prejudica as fibras de colágeno e reduz a síntese celular de colágeno
- Álcool danifica o fígado e desidrata a pele
- Cafeína reduz significativamente a síntese celular de colágeno
- Inatividade física reduz a renovação do colágeno, enquanto o exercício constrói indiretamente a espessura da pele ao aumentar o fluxo sanguíneo e, assim, a oxigenação e a presença de nutrientes na pele
- Falta de sono está associada ao aumento de hormônios do estresse, que podem acelerar a degradação do colágeno
- Exposição excessiva ao sol pode causar danos à pele que, consequentemente, pode se tornar resistente à síntese de colágeno
Muitos desses fatores envolvem radicais livres. Quando grandes quantidades de radicais livres são produzidas na sua pele, como por exemplo, devido ao tabagismo ou toxinas, o colágeno do corpo é afetado negativamente. A redução do colágeno ou a produção prejudicada de colágeno se manifesta na pele como pele seca, flácida, enrugada e com manchas.
Suplementar com o tipo certo de silício pode ajudar o corpo a produzir o colágeno necessário para a pele, cabelo, unhas, ossos, tendões, ligamentos e vasos sanguíneos.
Como escolher o suplemento certo de silício para produção ótima de colágeno
A absorção de silício é baixa. Por isso, ao escolher um suplemento de silício, é importante escolher um suplemento puro com alta biodisponibilidade. A absorção pode variar de 1% a extraordinários 64%. O cavalinha e o bambu são populares, mas, embora o conteúdo de silício no cavalinha e no bambu seja alto, a biodisponibilidade é extremamente baixa, cerca de 3%. Além disso, o cavalinha contém uma enzima chamada tiaminase, que pode desativar a tiamina (vitamina B1) e agravar os sintomas em pessoas com deficiência de tiamina.
Existem várias razões pelas quais o Dr. Mercola não recomenda o uso prolongado de cavalinha como fonte de silício:
- Pode causar problemas gástricos.
- Funciona como um diurético e, com o tempo, pode reduzir os eletrólitos importantes, como o potássio, no corpo.
- Pode causar reações alérgicas em indivíduos sensíveis, com erupções e inchaço no rosto como resultado.
- Pode levar à hipoglicemia em diabéticos.
Quatro outros suplementos populares de dióxido de silício: dióxido de silício coloidal, dióxido de silício iônico, colina OSA e dióxido de silício OSA, têm biodisponibilidade de apenas 7%, 7%, 17% e 30%, respectivamente.
Silício com maior biodisponibilidade
A principal substância ativa do Living Silica é o monometilsilantriol (MMST). Com uma biodisponibilidade de 64%, o Living Silica é o suplemento de silício mais biodisponível e eficaz disponível. O Living Silica não está na forma de nanopartículas, que podem ser perigosas para os pulmões. Após o MMST ser absorvido no intestino, ele é metabolizado em ácido ortossilícico biologicamente ativo, que é a forma de dióxido de silício que o corpo pode usar facilmente.
