Quercetina – uma flavonoide importante
Quercetina, uma flavonoide que pertence ao subgrupo dos flavonóis, é um pigmento amarelo natural que se encontra em muitas plantas. Demonstrou ter várias propriedades significativas para a saúde. Estudos indicam que a quercetina pode, entre outras coisas, aliviar constipações comuns, problemas de alergias e até problemas respiratórios. A quercetina está presente em frutas, bagas e vegetais.
Quatro estudos sobre quercetina
As constipações comuns afetam milhões de pessoas todos os anos, danificando as mucosas dos seios nasais, o que pode levar a inflamação, causar dor nos seios nasais e aumentar o risco de infeções virais secundárias.
Um estudo mostra que a quercetina reduz as reações inflamatórias causadas por vírus de constipações comuns e, ao mesmo tempo, impede ativamente que os vírus se repliquem. Os investigadores concluíram que “a quercetina pode ser benéfica no tratamento de infeções virais nos seios nasais, especialmente em pacientes com problemas respiratórios.” [1]
Outro estudo confirma que o vírus da constipação comum causa danos significativos nas mucosas das vias respiratórias e que a quercetina ajuda a interromper este processo. [2]
Outro estudo adicional demonstra a capacidade da quercetina de reduzir reações alérgicas e processos inflamatórios nas vias respiratórias, o que confirma estudos anteriores que mostram que a quercetina ajuda a estabilizar mastócitos envolvidos na produção de histamina. [3]
Um estudo realizado em animais sugere que a quercetina pode ajudar a melhorar a função pulmonar, prevenindo certos processos que destroem o tecido pulmonar. [4]
Estes estudos sugerem que a quercetina pode ser uma substância natural poderosa para vários problemas e doenças respiratórias. Como mencionado, a quercetina está presente em frutas, bagas e vegetais. Um estudo descobriu que os tomates cultivados organicamente contêm 79% mais quercetina do que os tomates cultivados convencionalmente. [5]
Para que serve a Quercetina?
A quercetina é eficaz contra, entre outras coisas, constipações comuns, problemas de alergias e problemas respiratórios, de acordo com os estudos mencionados abaixo.
Autor e Revisor
Referências científicas e fontes
Mostrar referência[1] S. Ganesan, PhD, S. Chattoraj, MS, A.N. Faris, Ph.D., A. Comstock, BS, U. Sajjan, PhD Quercetin Inhibits rhinovirus replication and subsequent chemokine response in Airway Epithelial Cells. American Thoracic Society May 2010 annual International Conference in New Orleans 2010 May, Ann Arbor, MI/US
[2] A. Comstock, BS, A. Chattoraj, MS, S. Ganesan, PhD, S. Chattoraj, MS, M.B. Hershenson, MD, U. Sajjan, PhD Oxidative Stress Induced by Rhinovirus Plays a Role in the Disruption of Epithelial Barrier Function American Thoracic Society May 2010 annual International Conference in New Orleans. 2010 May, Ann Arbor, MI/US
[3] E.A. Cruz, MS, S. Reuter, PhD, H. Martin, MS, N. Dehzad, MS, M.F. Muzitano, PhD, S.S. COSTA, PhD, B.R. Bergmann, PhD, R. Buhl, MD, C. Taube, MD THE INHIBITORY EFFECT OF THE PLANT KALANCHOE PINNATA AND ITS FLAVONOID QUERCETIN ON AIRWAY HYPERRESPOSIVENESS American Thoracic Society May 2010 annual International Conference in New Orleans 2010 May, Rio De Janeiro/BR
[4] S. Ganesan, PhD, A. Comstock, BS, S. Chattoraj, MS, M.B. Hershenson, MD, U. Sajjan, PhD Quercetin Improves Lung Inflammation in Mouse Model of COPD by Inhibiting Matrix Metalloproteinases American Thoracic Society May 2010 annual International Conference in New Orleans 2010 May, Ann Arbor, MI/US
[5] A. E. Mitchell, Y. J. Hong, E. Koh, D. M. Barrett, D. E. Bryant, R. F. Denison and S. Kaffka (2007). "Ten-Year Comparison of the Influence of Organic and Conventional Crop Management Practices on the Content of Flavonoids in Tomatoes". Journal of Agricultural and Food Chemistry 55 (15): 6154–9. doi:10.1021/jf070344. PMID 17590007.
