Olá :)
Preciso compartilhar brevemente minha história de sucesso para todos que se sentem da mesma forma. Talvez possa haver ajuda para vocês também :) Eu estava cansada e havia perdido a vontade de fazer qualquer coisa. Fui alvo de dificuldades no trabalho, que infelizmente afetaram minha autoconfiança e minha autoestima caiu por completo. Mas tentei buscar ajuda e pensei que poderia voltar. Tirei uma licença do trabalho e tentei me alimentar de forma mais saudável, ingerindo vitaminas e minerais para recuperar minha energia. Pesquisei na internet sobre as glândulas suprarrenais cansadas que afetam a tireoide após estresse prolongado... e então encontrei o Adrenal Response na Greatlife :) Isso foi minha salvação e senti que comecei a recuperar força e energia novamente. Foi maravilhoso sentir vontade e disposição para voltar a treinar. :) Recomendo muito o Adrenal Response para todos que, assim como eu, perderam um pouco de si mesmos por um tempo. Nunca mais fiquei tão cansada a ponto de passar o dia inteiro com meu pijama como antes, e sou muito grata por isso :)Espero que isso ajude outras pessoas também. Boa sorte! /Berit
Comentário da Greatlife.pt
O estresse crônico de longa duração é extremamente prejudicial à saúde. Quando estamos estressados, passamos por várias fases: a fase aguda, em que as glândulas suprarrenais produzem muito cortisol, o que pode resultar, se o estresse persistir, em uma produção crônica de cortisol em níveis elevados. Com o estresse prolongado, as glândulas suprarrenais correm o risco de produzir muito pouco cortisol, o que é comumente chamado de "glândulas suprarrenais exaustas" ou "glândulas suprarrenais cansadas". Além disso, há uma doença chamada doença de Addison, que significa que as glândulas suprarrenais não conseguem produzir quantidades suficientes de cortisol e aldosterona.
No entanto, pessoas com "glândulas suprarrenais cansadas" podem responder dramaticamente a doses baixas de hormônios adrenalina puros, o que nem sempre é desejável. Os adaptógenos são substâncias ativas que podem aumentar a resistência de um organismo a estressores que afetam a homeostase do organismo, ou seja, um adaptógeno é uma substância biológica que contribui positivamente para a forma como um indivíduo lida com estressores negativos diversos.
A vantagem dos adaptógenos é que eles podem tanto aumentar quanto diminuir os níveis de cortisol. Em situações de estresse agudo, a ashwaganda ou o ginseng, por exemplo, podem diminuir tanto o açúcar no sangue quanto o cortisol. Durante o estresse prolongado, serão produzidos lipoproteínas que diminuem o fornecimento de energia às células ao bloquear a enzima hexoquinase, entre outros. Isso explica por que o estresse prolongado pode levar a uma fadiga anormal, que não pode ser resolvida com o sono. Os adaptógenos reduzem o acúmulo de lipoproteínas e evitam o bloqueio da hexoquinase, permitindo que as células recebam a energia adequada necessária para funcionar de forma ideal.
Assim, os adaptógenos também atuam no nível celular, em vez de apenas afetar diretamente a produção de cortisol, ou seja, uma pessoa exposta a um estressor ainda terá uma resposta das glândulas suprarrenais, mas o efeito nas células do corpo não será tão "negativo" com a ajuda dos adaptógenos. O estresse pode, infelizmente, afetar negativamente o açúcar no sangue. Os adaptógenos também ajudam a melhorar a resposta glicêmica ao estresse (adrenalina e cortisol). Além disso, os adaptógenos melhoram a saúde cardiovascular ao combater os catecolaminas, que são produzidos durante períodos prolongados de estresse. Os adaptógenos também contribuem para a síntese de proteínas e reduzem significativamente o tempo de recuperação após o exercício. Ou seja, os adaptógenos são uma excelente ferramenta para quem treina em nível amador e quer melhorar a recuperação.
Uma das funções mais importantes dos adaptógenos é provavelmente afetar positivamente a ACTH (hormônio adrenocorticotrófico). O cortisol baixo é provavelmente devido à secreção insuficiente de ACTH.
As ervas no Adrenal Response não farão uma pessoa com glândulas suprarrenais exaustas ficar mais cansada. Pelo contrário, ela será capaz de lidar melhor com qualquer forma de estresse. O melhor, porém, é sempre encontrar a causa do estresse e começar observando a alimentação, atividade física, sono, relacionamentos, situação de trabalho, toxinas, possíveis alergias e assim por diante.
Suplementos para glândulas suprarrenais exaustas
